Mireille et Sarah ont trouvé un remède contre la dépression : elles "bougent" pour leur moral

Tout a commencé grâce à une simple petite annonce : « ‘Je marche pour mon moral’, un programme destiné aux personnes traversant un burn out ou une dépression ».

Sarah et Mireille traversaient une période compliquée. La marche nordique les a aidées à remonter la pente. Mireille a connu plusieurs burn out après avoir subi un management qui ne lui octroyait que peu de reconnaissance. Sarah a été éjectée de son entreprise deux ans avant la retraite, après une opération du dos. Elaboré en France par des universitaires spécialistes du lien entre activité physique et dépression, il est maintenant accessible en Belgique, en association avec le centre hospitalier de Braine-l'Alleud. “Je bouge pour mon moral” propose de se retrouver entre personnes atteintes de dépression ou de burn out, sous la supervision d’un coach, pour pratiquer ensemble la marche nordique. Libérées du regard des autres, Mireille et Sarah ont pu se remettre en marche. Toutes deux ont pu trouver une nouvelle connexion à leur corps et à la nature au sein d’un groupe de pairs.

VEWS - RTBF : https://www.youtube.com/watch?v=rKP4LCuv77A

Journaliste : Clément ABBEY

Tournage : Gilles Monnat

Montage : Clément ABBEY

Edition : Julien Vlassenbroek