Rétablissement

"Le rétablissement, c'est une attitude, une façon d'aborder la journée et les difficultés qu'on y rencontre. Cela signifie que je sais que j'ai certaines limitations et qu'il y a des choses que je ne peux pas faire. Mais plutôt que de laisser ces limitations être une occasion de désespoir, une raison de laisser tomber, j'ai appris qu'en sachant ce que je ne peux pas faire, je m'ouvre aussi aux possibilités liées à toutes les choses que je peux faire."

Patricia Deegan

Patricia E. Deegan est une usagère américaine et docteur en psychologie. Patricia est considérée comme étant l'une des pionnières du rétablissement.

Le rétablissement peut être vu de deux façons différentes :

• le rétablissement expérientiel, appelé « subjectif », qui appartient exclusivement à la personne qui le vit, et
• le rétablissement clinique, dit « objectif », parce qu'on peut le mesurer par des examens cliniques.

L’un des concepteurs du mouvement du rétablissement, William Anthony, définit le rétablissement comme « processus foncièrement personnel et unique qui vise à changer ses attitudes, ses valeurs, ses sentiments, ses objectifs, ses aptitudes et ses rôles. C’est un moyen de vivre une vie satisfaisante, remplie d’espoir et productive malgré les limites résultant de la maladie. Le rétablissement va de pair avec la découverte d’un nouveau sens et d’un nouveau but à sa vie ».

Le rétablissement est une démarche qui vise à reprendre un contrôle sur sa vie, à s’y sentir bien et à prévenir les rechutes, en partant de ses ressources propres.

Il permet, non pas de maîtriser à tout prix ses symptômes, mais d’apprendre à vivre avec eux. Le rétablissement n’est pas la guérison.

Vous souhaitez en apprendre plus sur le rétablissement ?

L'association En Route a publié un carnet illustré appelé La Fleur de Patricia.

Dans ce carnet, l'asbl En Route tente d'apporter une information claire, non exhaustive, vulgarisée et critique sur le rétablissement en santé mentale.

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En matière de rétablissement, il existe également une offre néerlandophone sur Bruxelles.

La 'HerstelAcademie' a été créée il y a environ 4 ans et puise sa source dans les 'recovery colleges' en Angleterre.

Ces académies proposent des cours sous forme de petits modules et qui traitent de différentes thématiques autour du rétablissement :
la dépression, le sommeil, le stress, la psychose, etc.

L'offre est uniquement accessible en Néerlandais. Si vous maîtrisez la langue, n'hésitez pas à y participer.

Vous trouverez plus d'informations ici : https://www.herstelacademie.be/brussel-herstelacademie/ ainsi que sur notre page Herstel.