De Herstelacademie Brussel organiseert tijdens de maand oktober 2 cursussen

Er zijn nog plaatsen beschikbaar voor de tweede cursus!

1. Een slaap om van te dromen (start woensdag 11 oktober om 16u)  -   Sold Out

Een groot deel van ons leven wordt ingevuld en bepaald door onze slaap en als die niet goed verloopt is het dan ook sterk voelbaar op verschillende levensdomeinen. In deze cursus vertrekken we van onze ervaringen met slaapproblemen. We proberen de kennis van de groep en de stand van de wetenschap over slaap te verbinden om oplossingen, tips en hanteringswijzen te vinden die onze slaap kunnen verbeteren.

Inschrijven voor deze cursus kan via deze link: https://www.herstelacademie.be/brussel-herstelacademie/een-slaap-om-van-te-dromen/2568-een-slaap-om-van-te-dromen/

Deze cursus vindt plaats in CGG Houba: Houba de Strooperlaan 136, 1020 Laken

2. Omgaan met (heftige) emoties (2de sessie op maandag 9 oktober om 14u)   -   Rest 5 seats

Emoties kunnen heftig zijn, ze kunnen je helemaal overspoelen. Ze kunnen je doen gloeien, wankelen, optillen of neerhalen.

In deze module duiken we in je gevoelswereld en onderzoeken we wat emoties en gevoelens precies zijn, waarom ze nuttig en nodig zijn en welke rol ze in je leven spelen. Daarna gaan we dieper in op hoe je met pijnlijke, moeilijke of heftige emoties kan omgaan.

Inschrijven kan via deze link: https://www.herstelacademie.be/brussel-herstelacademie/omgaan-met-heftige-emoties/2630-omgaan-met-heftige-emoties/

Het is nog steeds mogelijk om tijdens de 2de sessie aan te sluiten, daarna zal inschrijven niet meer mogelijk zijn. Deze cursus vindt plaats in de bibliotheek van Elsene: Sans Soucistraat 131, 1050 Elsene.