Formation Rétablissement

Vous vous sentez vulnérable sur le plan de la santé mentale ? Vous souhaitez aller plus loin dans votre processus de rétablissement ? Vous voulez reprendre le contrôle de votre vie ?
Cette formation est faite pour vous.

Le premier module de formation de l'AREV (Académie du Rétablissement et de l'Expertise du vécu) de la Plateforme Bruxelloise pour la Santé Mentale offre un espace dédié au travail sur le rétablissement personnel. Le rétablissement est envisagé ici comme un parcours unique, dynamique et individuel. Il débute souvent après une période de crise et est marqué par la reprise en main de sa vie, en lui redonnant un sens qui résonne personnellement. Ce processus vise à transformer progressivement des expériences d'isolement, de limitation et parfois de désespoir en un cheminement vers l'espoir, la création de liens et l'ouverture de nouvelles possibilités.

Module 1 : Le rétablissement par ses propres forces

La session s'étend sur deux fois quatre modules de deux heures. Il vise à explorer ce que le rétablissement signifie pour chaque participant et comment chacun peut le mettre en œuvre de manière personnelle. Il s'agit d'apprendre à utiliser ses forces et ressources pour se fixer des objectifs et progresser dans différents domaines de la vie.

À travers des discussions, des lectures sur le rétablissement et des exercices pratiques, les participants travaillent à améliorer leur bien-être, à faire des choix éclairés et à reprendre le contrôle de leur vie.

Deux groupes seront formés :

Groupe A : début le 9 mai 2025
Groupe B : début le 18 avril 2025

Le module couvre huit thèmes principaux :

Première session (4 cours de 2 heures) :

Nous explorerons le concept de santé mentale, en alternant théorie et exercices pratiques.
Nous réfléchirons à la manière de prendre soin de sa santé mentale, de cultiver l'espoir et de développer le lien à soi et à ses identités multiples à travers le trajet de vie de chacun.

Nous apprendrons à définir des objectifs, petits et grands et à faire des choix éclairés , à reprendre du pouvoir sur sa vie.

Deuxième session (4 cours de 2 heures) :

Vous élaborerez votre plan de bien-être personnel, enrichi par les échanges avec le groupe.
Vous définirez comment vous êtes quand vous allez bien et vous identifierez vos besoins nécessaires à votre bien-être.
Nous aborderons ensuite les moments de crise et l'importance de votre propre réseau d'aide et de soin.
Nous mettrons en évidence les forces de chacun dans son processus de rétablissement.

L'accent sera mis sur l'alternance entre théorie et pratique, avec des devoirs et missions à domicile pour renforcer les apprentissages.

Détails pratiques

2 groupes seront formés :

Groupe A : début le 9 mai 2025

Groupe B : début le 18 avril 2025

Horaires : Accueil à 13h30, début du module à 14h00 jusqu'à 16h00
Dates pour le GROUPE A : les 9, 16, 23, 30 mai et les 6, 13, 20, 27 juin 2025
Dates pour le GROUPE B : les 18, 25 avril, les 9, 23, 30 mai et les 6, 13, 20 juin
Lieu : Plateforme Bruxelloise pour la Santé Mentale, Rue de l'Association 15 - 1000 Bruxelles (Salles de réunion, 4ème étage)
Prix : 40€ pour les huit séances. Le coût ne doit pas être un frein à la participation. La somme de l'inscription est à verser sur le compte IBAN : BE51 6528 1548 6762, avec en communication : Formation Rétablissement 2025. Si vous souhaitez un échelonnement du paiement, veuillez l'indiquer dans votre mail d'inscription.

Inscriptions

Pour vous inscrire, merci d'envoyer un mail à j.dv@platformbxl.brussels avec les informations suivantes : Prénom, Nom, Genre, date de naissance, commune et numéro de registre national.