Cursusaanbod Herstelacademie Brussel november 2025

1️⃣ Stress, een wankel evenwicht : woensdag 5 november (om 14u tot 16u30) 

Stress hoort bij het leven: het kan ons uitdagen, aansporen en helpen om te presteren, maar soms kan het ook overweldigend aanvoelen en ons uit balans brengen. 

Samen onderzoeken we hoe we beter met stress kunnen omgaan, hoe we signalen tijdig herkennen en welke manieren er zijn om rust en veerkracht te vinden. Je leert niet alleen stress te verminderen, maar ook de positieve kanten ervan te benutten – zodat stress geen vijand meer is, maar een bondgenoot op jouw pad naar meer evenwicht en energie. 

🎟️ Inschrijven

📍Waar? Bibliotheek Muntpunt, Munt 6, 1000 Brussel 

2️⃣ Thema-praatcafé (donderdag 13 november om 18u tot 20u) Thema : ‘Tevredenheid’ 

Het thema-praatcafé wil een veilige plaats bieden aan mensen met een psychische kwetsbaarheid waar in een ongedwongen sfeer ervaringen uitgewisseld kunnen worden. 

Er wordt maandelijks rond een bepaald thema gediscussieerd dat door de deelnemers gekozen wordt. Door ervaringen uit te wisselen, hopen de begeleiders een gevoel van samenhorigheid en verbinding te creëren. Er worden tijdens deze avond drank en broodjes voorzien. 

🎟️ Inschrijven

📍Waar?  ‘Grand Hospice’, Grootgodshuisstraat 7, 1000 Brussel (Lokaal C19) 

3️⃣ Muziek en herstel (dinsdag 18 november om 14u tot 16u30) 

Muziek kan een bron van troost, herkenning en vreugde opwekken. Muziek kan ook verbindend werken. 

In deze cursus, zullen we in een eerste luik samen muziek beluisteren en ervaringen hierover uitwisselen. In een kleiner, tweede luik zullen jullie ook de mogelijkheid krijgen om een initiatie-atelier ‘Muziek & Improvisatie’ te volgen. Dit gebeurt allemaal zeer laagdrempelig. Samen met anderen kijken we hoe muziek een herstellende factor in je leven kan betekenen. 

🎟️ Inschrijven 

📍Waar? Bibliotheek Muntpunt, Munt 6, 1000 Brussel