De Herstelacademie biedt een cursusaanbod aan rond psychisch herstel
Het is een plek waar men kan werken aan het ‘Psychisch Herstel’. De cursussen zijn kortdurend (3 tot 5 sessies) en focussen zich op het mentale welzijn. De cursussen worden in co-creatie ontwikkeld en gegeven door een professional en ervaringsdeskundige.
De aanwezigheid van een ervaringsdeskundige tijdens de cursus maakt het aanbod van de Herstelacademie bijzonder.
Het delen van succesverhalen, het uitwisselen van doorleefde ervaringskennis en het krijgen van tips en tricks van mensen die vergelijkbare ervaringen hebben, werken taboedoorbrekend. Het zich begrepen en erkend voelen, geven moed en hoop om door te zetten.
Tijdens de maand maart worden volgende cursussen georganiseerd:
- Omgaan met psychosegevoeligheid ► Start donderdag 2 maart van 14u-16u30.
Het doormaken van een psychose is een zeer ingrijpende gebeurtenis.Het heeft invloed op zowel de persoon als zijn directe omgeving.
In deze sessies staan we stil bij wat een psychose juist is en wat nadien.
- Een antwoord op depressie en energieverlies ► Start dinsdag 7 maart van 14u-16u30
Ik voel, ik voel wat jij niet voelt. Gevoelens van leegte, isolement, futloosheid of somberheid zijn voor vele mensen niet vreemd. Meestal waaien ze vanzelf weer over. Maar als ze je gevoelswereld gaan beheersen, dooft het leven in je stilaan uit. Niets kan je nog boeien, zelfs alledaagse dingen lukken vaak niet meer.
In deze cursus gaan we op zoek naar antwoorden hierop. We verkennen hoe je weer vat op en zin in je leven kan krijgen. De cursus bestaat uit vier sessies waarin we telkens één thema uitdiepen:
(niet) voelen, in beweging komen, overtuigingen en zelfzorg.
Jouw ervaringen en het leren van elkaar staan hierbij centraal.
- Stress, een wankel evenwicht ►Start woensdag 15 maart van 14u-16u30
Stress kan ons op een positieve manier verder duwen, maar kan ons ook verlammen in bepaalde situaties. In deze sessies gaan we kijken welke rol stress heeft in ons dagelijks leven en waar het ons in belemmert. Hoe gaan we om met teveel stress? Hoe probeer ik stress uit de weg te gaan of te voorkomen en welke positieve eigenschappen hangen er voor mij aan vast?
Alle cursussen gaan door in bibliotheek Muntpunt Munt 6, 1000 Brussel